Nålar i rumpan
Tack naprapat Jessica Rilegård för dina vassa armbågar o nålar i rumpan! Fick en ordentlig behandling för min onda ländrygg! Jag tror att mina veckor ett tag framöver blir träning 3ggr i veckan, naprapaten 1ggr och lymfmassage 1dag! Då blir jag stark och smidig!
idag tränade jag för Jari Kettola. Min träning idag var fokus på balans. olika riktningar på utfallen. Stående och trampa runt på en Bosuboll! Allt för att signalerna ska gå snabbare mellan hjärnan o musklerna!
I natt kommer jag sova gott!
